Préparation
- 200 gramme — épinards frais
Assaisonner
- 1 — gousse d'ail
- 0.333 (1/3) — oignon vert
- 1 cuillère à café — sauce soja
- 1 cuillère à café — huile de sésame
- 1 pincée — sel
- 1 cuillère à café — graines de sésame torréfiées
Mise à jour le 3/14/2026
Ingrédients
Préparation
Assaisonner
Instructions
Préparation
Rincer soigneusement les épinards sous l'eau froide pour éliminer toute trace de terre.
Retirer les tiges trop dures si nécessaire.
Porter une casserole d'eau à ébullition.
Plonger les épinards et les blanchir environ 10 secondes, juste le temps qu'ils deviennent d'un vert vif et commencent à se flétrir.
Égoutter immédiatement et rincer abondamment sous l'eau froide pour stopper la cuisson.
Presser fermement les épinards avec les mains pour en extraire le maximum d'eau.
Ils doivent être bien secs afin que l'assaisonnement ne soit pas dilué.
Assaisonner
Déposer les épinards dans un bol et les démêler légèrement avec les doigts.
Ajouter l'ail finement émincé, l'oignon vert finement haché, la sauce soja, l'huile de sésame, la pincée de sel et les graines de sésame torréfiées (en garder un peu pour la garniture).
Mélanger délicatement mais en s'assurant que tout est bien incorporé.
Présentation
Disposer les épinards dans un plat de service et parsemer de quelques graines de sésame supplémentaires si désiré.
Servir avec du riz, ou intégré dans un bibimbap.
Source